Изначально спортивное питание ассоциировалось исключительно с анаболическими, стероидными средствами, предусмотренными для наращивания мышечной массы. В современном мире в это понятие вложен совершенно другой смысл. Все больше современных людей, ведущих активный образ жизни, принимают решение купить спортивное питание с целью улучшения качества тренировок.
Виды добавок
Грамотно составленный рацион спортпита позволяет быстрее добиться желаемого результата. Продукт Biotech Creatine Monohydrate и другие комплексы помогают сжигать подкожный жир, восстановить мышцы, устранить дискомфорт и болевые ощущения, уменьшить воспаление. Компания Биотеч предлагает большой ассортимент спортивного питания, которое не только способствует похудению, наращиванию мышечной массы, но и укреплению всего организма.
Основная задача пищевых добавок для спортсменов – закрыть дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Перед тем, как начать занимать спортпит, нужно:
- грамотно составить программу тренировок;
- ответственно подойти к планированию рациона;
- подобрать спортивное питание, учитывая особенности организма спортсмена.
В арсенале тех, кто хочет улучшить показатели силы и выносливости, набрать мышечную массу или увлечься высокоинтенсивными тренировками, должны быть следующие продукты:
- протеин Биотеч;
- гейнер;
- аминокислоты;
- Biotech витамины.
Люди, которые намерены избавиться от лишних килограммов, должны отказаться от гейнеров. Эти продукты достаточно калорийные. Гейнеры подходят только для набора мышечной массы. В их составе содержатся углеводы, белки, аминокислоты, витамины, креатин и BCAA в правильном соотношении. Правильным будет Л карнитин Биотеч купить. Это средство способствует укреплению сердечной мышцы. От грамотно выбранного спортивного питания зависит не только физическая активность, но и сроки достижения поставленной цели.
Условно пищевые добавки можно разделить на несколько категорий:
- набор мышечной массы;
- борьба с лишними килограммами;
- увеличение выносливости;
- защита суставов от возможных повреждений;
- общее укрепление организма.
Комплексы могут быть белковыми, углеводными, смешанными. В основе средств лежат аминокислоты, витаминно-минеральные комплексы или креатин. Приверженцы активного образа жизни чаще принимают решение BCAA Biotech USA США купить. Этот комплекс способствует укреплению всего организма, улучшает силовые характеристики спортсменов.
Выбор спортивного питания
В широком ассортименте добавок трудно не растеряться. Перед покупкой важно проконсультироваться со специалистом или тренером. Рацион спортсмена должен включать все необходимые комплексы, которые позволяют сделать тренировки комфортными и быстро достичь поставленной цели.
В рационе каждого спортсмена должен быть протеин. В его составе содержится белок. Он способствует росту мышечной массы. Чаще такие комплексы принимают при дефиците белка. Производитель предлагает протеин в форме порошка или батончиков. Можно купить яичный, молочный, соевый, казеиновый или сывороточный белок. Последняя разновидность относится к самым быстрым продуктам, которые обеспечивают организм энергией моментально. Комплексные протеины представляют собой смесь разных форм белка в одном составе. Такие комплексы максимально эффективные, они быстро восстанавливают запасы гликогена после занятий спортом. Смесь способствует стимуляции выброса инсулина. В результате применения протеина ускоряется усвоение глюкозы и аминокислот.
Комплексные аминокислоты относят к составляющим белка. Они играют важную роль в росте мышечной массы. Хорошо усваиваются очищенные комплексы. Производителями представлены аминокислоты в разложенном на ферменты виде. Комплексы ВСАА предложены в форме таблеток, порошка или капсул. Это аминокислоты, которые принимают активное участие в строении мышц. В результате регулярного приема добавки существенно повышается выносливость во время тренировки.
Гейнеры представляют собой углеводно-белковые смеси. Они представлены производителем в виде порошка. В составе добавки содержится протеин, креатин, витамины и углеводы в правильных пропорциях. Гейнеры способствуют быстрому восстановлению энергии после тренировки и быстрому набору мышечной массы. Дополнительно можно купить витаминно-минеральные комплексы, L-карнитин, креатин, глютамин, энергетики или предтренировочные комплексы. Перед выбором подходящих добавок обязательно нужно пообщаться со специалистом или личным тренером.